Na gaji da ruwan zafi da jin zafi kamar tashin hankali?

Shin ruwan zafi naku yana kama da fadama fiye da filin shakatawa? Ku amince da ni, na kasance a wurin. Jin daɗin mallakar gidan wanka mai zafi na iya juyewa da sauri cikin takaici lokacin da kuka sami kanku kuna kallon ruwa mara kyau da rikici mara gayyata. Amma kar ka damu! Na zo nan don raba wasu matakai masu sauƙi don dawo da ruwan zafi ɗinku cikin siffar, don ku ji daɗin jiƙan da ya cancanta. Da farko, bari mu magance tsaftacewa. Mataki na farko shine a zubar da ruwan zafi gaba daya. Wannan na iya zama kamar wahala, amma yana da mahimmanci don tsafta sosai. Da zarar ya zama fanko, ɗauki soso ko goga mai laushi sannan a fara goge bango da ƙasa. Kar a manta da kula da waɗannan kusurwoyi marasa kyau inda datti ke son ɓoyewa! Na gaba, bari mu mai da hankali kan masu tacewa. Idan ruwan zafi naku yana da tace, lokaci yayi da za ku ba shi ɗan ƙauna. Cire tacewa kuma a kurkura a ƙarƙashin ruwan gudu don kawar da duk wani tarkace. Idan yana da kyan gani na musamman, la'akari da jiƙa shi a cikin bayani mai tsaftataccen tacewa don tsafta mai zurfi. Ku amince da ni, tacewa mai tsabta yana nufin ingantaccen ingancin ruwa! Yanzu, lokaci ya yi da za a sake cika ruwan zafi. Yi amfani da bututu don cika shi da ruwa mai daɗi. Yayin da yake cikowa, ƙara mahimman sinadarai don daidaita matakan pH. Wannan matakin yana da mahimmanci, saboda yana hana duk wani ƙwayoyin cuta da ba'a so su maida baho mai zafi gidansu. Wurin gwaji mai sauƙi zai iya taimaka maka saka idanu akan sinadarai na ruwa. Da zarar kun daidaita ruwan, lokaci yayi da za ku ɗora abubuwa! Kunna hita kuma bar ruwan ya dumi zuwa zafin da kuke so. Wannan shine lokacin da kuke jira. Yayin da kuke jira, me zai hana ku shirya wasu abubuwan ciye-ciye ko ku ɗauki littafi mai kyau? Kun cancanci shi! A ƙarshe, da zarar ruwan ya kasance a cikin madaidaicin zafin jiki, lokaci ya yi da za a huta. Zamewa cikin ruwan zafi kuma bari jiragen masu kwantar da hankali suyi aikin sihirinsu. Kun sami wannan lokacin farin ciki! A taƙaice, kiyaye tsaftar ruwan zafi ba dole ba ne ya zama babban aiki. Ta hanyar bin waɗannan matakan kai tsaye-magudanar ruwa, tsaftacewa, tacewa, sake cikawa, da daidaitawa-zaku iya canza babban baho ɗinku cikin sauƙi daga ɓarna zuwa hanyar tafiya mai nisa. Don haka, ɗauki kayan tsaftacewa kuma ku shirya don jin daɗin ƙwarewar shakatawa na ƙarshe!

Shin ruwan zafi naku yana jin kamar tashin hankali fiye da filin shakatawa? Na kasance a can. Farin cikin jiƙa a cikin ruwan dumi na iya juyewa da sauri cikin bacin rai lokacin da kuka fuskanci al'amura kamar ruwa mai datti, rashin aiki jiragen sama, ko kawai rashin tsari. Bari mu juya wannan hargitsi zuwa ta'aziyya tare da wasu matakai masu sauƙi. Da farko, bari mu magance ingancin ruwa. Na san yadda yake da sauƙi a manta da wannan, amma ruwa mai tsabta yana da mahimmanci. Bincika akai-akai da daidaita matakan pH. Kuna iya amfani da igiyoyin gwaji don yin wannan tsari cikin sauri da sauƙi. Idan ruwan ya yi kama da gajimare ko yana da wari da ba a saba ba, lokaci ya yi da za a yi maganin girgiza. Wannan zai taimaka kawar da duk wani nau'in kwayoyin da ba'a so kuma ya ci gaba da gayyata ruwan zafi. Na gaba, bari muyi magana game da masu tacewa. Ba zan iya nanata isashen yadda mahimmancin tacewa masu tsabta suke ba don kiyaye jiƙa mai daɗi. Sanya ya zama al'ada don tsaftace abubuwan tacewa kowane 'yan makonni. Idan sun ga gaji, kar a yi jinkirin maye gurbin su. Sabbin tacewa yana nufin mafi kyawun wurare dabam dabam na ruwa da gogewa mai daɗi. Yanzu, bari mu tsara wurin da ke kusa da baho mai zafi. Na gano cewa sararin da ba shi da ƙulli yana yin babban bambanci. Yi amfani da kwanon ajiya don tawul, samfuran wanka, da kowane kayan haɗi. Wannan ba kawai yana tsaftace komai ba amma kuma yana sauƙaƙa ɗaukar abin da kuke buƙata lokacin da kuka shirya don shakatawa. A ƙarshe, la'akari da ƙara wasu abubuwan taɓawa na sirri. Ko daɗaɗɗen kilishi na waje, wasu fitilu na yanayi, ko ma ƙaramin tebur don abin sha da kuka fi so, waɗannan abubuwan zasu iya haɓaka kwarewar ku ta zafi. Na ƙara fitulun aljana a kusa da nawa, kuma yana canza yanayin gaba ɗaya. A taƙaice, ta hanyar mai da hankali kan ingancin ruwa, kiyaye abubuwan tacewa, tsara sararin samaniya, da ƙara abubuwan taɓawa, cikin sauƙi zaku iya juyar da ruwan zafi daga hargitsi zuwa ta'aziyya. Rungumar waɗannan matakan, kuma nan ba da jimawa ba za ku sami kanku kuna jin daɗin kwanciyar hankali a bayan gida. Farin ciki jiƙa!

Wuraren zafi hanya ce mai ban sha'awa don kwancewa bayan dogon yini. Duk da haka, ba zan iya zama ni kaɗai ba wanda ya ji tsoron ciwon kai mai zafi. Ka sani, wannan maƙarƙashiya mai ban haushi da ke zame maka daidai lokacin da za ku huta? Kamar tubanka mai zafi yana cewa, "Mamaki! Ga ciwon kai!" Na zo wurin, kuma na fahimci yadda abin zai iya zama takaici. Ya kamata kumfa mai kwantar da hankali da ruwan dumi ya zama mafaka mai ni'ima, ba abin da zai haifar da rashin jin daɗi ba. Don haka, bari mu nutse cikin wasu gyare-gyare masu sauri waɗanda suka yi mini aiki-kuma maiyuwa ne kawai ku adana jiƙanku na gaba! 1. Ruwa Kamar Aikinku Daya daga cikin manya-manyan laifuffukan da ke haifar da ciwon kai mai zafi shine rashin ruwa. Zafin zai iya jujjuya jikin ruwa da sauri fiye da yadda za ku iya cewa "ranar spa." Na koyi cewa ajiye kwalbar ruwa a kusa yana da mahimmanci. Kafin ma ku tsoma yatsun hannun ku, sha! Nufi aƙalla gilashi ɗaya ko biyu don kiyaye matakan hydration ɗin ku. 2. Kalli Zazzabi Na kasance ina murza zafi, ina tunanin zafi, mafi kyau. Amma nan da nan na gane cewa zazzabi sama da 104°F (40°C) na iya haifar da ciwon kai. Yanzu, Ina ajiye shi a kusa da 100 ° F (38 ° C). Yana da dumi isa ya huta amma yayi sanyi sosai don gujewa wannan mummunan ciwon kai. Ku amince da ni, kan ku zai gode muku! 3. Iyakance Lokacinku Yana da jaraba ku zauna a cikin ruwan zafi na awanni, amma daidaitawa shine mabuɗin. Na gano cewa minti 15-20 shine wuri mai dadi. Bayan haka, nakan huta don in huce in shayar da ruwa. Wannan sauƙaƙan daidaitawa ya sanya duniya bambanci a yadda nake ji daga baya. 4. Yi la'akari da Sinadaran *** Abubuwan sinadarai suna da mahimmanci don kiyaye tsabtar ruwa, amma da yawa na iya fusatar da tsarin ku. Na canza zuwa zaɓi na halitta lokacin da zai yiwu kuma koyaushe ina duba matakan sinadarai kafin shiga ciki. Madaidaicin pH na iya hana ciwon kai kuma ya sa ruwan ya ji sabo. **5. Guji Barasa Yayin da gilashin giya zai iya zama kamar cikakken abokin wanka mai zafi, yana iya haifar da bushewa da ciwon kai. Na canza abin sha na yamma da shayi na ganye ko kuma ruwan kyalkyali. Yana da ban sha'awa kuma yana sa ni jin daɗi! 6. Ƙirƙirar yanayi mai natsuwa Wani lokaci, ba ɗakin zafi ba ne kawai amma muhalli ne ke da mahimmanci. Na fara ƙara kiɗa mai kwantar da hankali da haske mai laushi a cikin zaman baho mai zafi na. Wannan yana taimaka mini in shakata kuma yana rage damuwa, wanda kuma zai iya haifar da ciwon kai. A ƙarshe, ciwon kai mai zafi ba dole ba ne ya lalata lokacin hutun ku. Ta hanyar kasancewa cikin ruwa, lura da zafin jiki, iyakance lokacin jinƙai, sarrafa sinadarai, tsallake barasa, da ƙirƙirar yanayi mai daɗi, zaku iya jin daɗin baho mai zafi ba tare da ciwon kai ba. Don haka, lokaci na gaba da kuka shirya don warwarewa, tuna waɗannan shawarwari. Kan ku - da jikinku - za su yi godiya!

Ana nufin bututun zafi don shakatawa, amma babu abin da ke lalata jiƙa da sauri fiye da datti. Na kasance a wurin- ina fatan maraice na lumana kawai don in sami ɗakin zafi na yana kama da gwajin kimiyya ba daidai ba. Idan kun fuskanci irin wannan, kun san zafi. Amma kada ku ji tsoro! Anan akwai wasu nasihu masu sauƙi don canza kwarewar wanka mai zafi da tabbatar da jiƙa mai tsabta kowane lokaci. Fahimtar Matsala Da farko, bari muyi magana akan abin da ke sa kwanon zafi ya ƙazantu. Bacteria, mai daga fatarmu, da tarkace duk suna iya ba da gudummawa ga ruwa mai duhu. A tsawon lokaci, wannan ginawa ba wai kawai yana shafar ingancin ruwa ba amma kuma yana iya haifar da mafi munin al'amura tare da injinan ku na zafi. Na koyi wannan hanya mai wuya lokacin da na kira wani masani don gyara mai tsada. Maɓalli na yau da kullun shine Maɓalli *** 1. ** Gwada Ruwan ***: Saka hannun jari a cikin kayan gwajin ruwa. Bincika matakan pH da abun cikin chlorine akai-akai. Na gano cewa gwajin mako-mako yana kiyaye daidaiton ruwa kuma yana rage damar haɓakar algae. 2. **Tsaftace Tace: Tace masu zafi suna aiki tuƙuru don tsaftace ruwan. A wanke su kowane wata kuma a canza su kamar yadda ake bukata. Na lura da ingantaccen ingantaccen ruwa tun lokacin da na fara wannan al'ada. 3. Ka Girgiza Ruwa: Duk wasu makonni, a yi amfani da maganin girgiza. Wannan yana taimakawa kawar da gurɓataccen abu. Yawancin lokaci ina yin haka bayan babban amfani a karshen mako lokacin da baho ya ga ayyuka da yawa. 4. Magudanar ruwa da Cika: Dangane da amfani, magudanar ruwa da sake cika bututun zafi kowane wata uku zuwa hudu na iya haifar da bambanci. Na tuna a karon farko da na yi haka; ji yayi kamar jikewa cikin sabon baho! Ƙarin Nasihu don Jiƙa Mai Tsabta *** - **Shawa Kafin Shigar ***: Ƙarfafa kowa da kowa ya wanke kafin amfani da baho. Mataki ne mai sauƙi wanda ke rage mai da datti da ke shiga cikin ruwa. - **Yi amfani da Murfin Wuta ***: Rufe ruwan zafi lokacin da ba a amfani da shi. Wannan yana hana tarkace faɗuwa a ciki kuma yana taimakawa kula da zafin jiki. - **A rika Tsaftace saman saman: Shafa saman baho mai zafi akai-akai tare da mai tsabta mai laushi. Yana sa komai ya zama sabo kuma yana hana ƙura. Rufe shi Ta hanyar bin waɗannan shawarwarin, na mayar da ruwan zafi na ya zama wuri mai tsarki maimakon yin aiki. Kulawa na yau da kullun ba kawai game da tsabtace abubuwa ba ne; yana haɓaka duk ƙwarewar. Don haka, bankwana da ruwa mai ɗanɗano da sannu ga jiƙa mai daɗi! Ka tuna, ƙaramin ƙoƙari yana da nisa don tabbatar da cewa ruwan zafi ya kasance wurin shakatawa da jin daɗi. Yanzu, ci gaba kuma ku ji daɗin jiƙan da ya cancanta!

Tushen zafi ya kamata ya zama mafaka mai annashuwa, amma lokacin da matsala ta afku, yana iya jin kamar yanayin fim ɗin ban tsoro. Na kasance a wurin — nutsewa cikin aljanna mai kumfa kawai don gano ruwa mai dumi ko, mafi muni, lambar kuskure mai ban mamaki tana walƙiya a kaina kamar alamar neon. Idan kuna nodding tare, bari mu nutse cikin wasu mafita masu sauƙi waɗanda zasu iya juyar da bala'in baho mai zafi zuwa jiƙa mai daɗi. Da farko, bari mu magance matsalar zafin jiki. Idan baho mai zafi yana jin kamar wanka mai dumi, duba thermostat. Wani lokaci, kawai batun daidaita saitunan. Idan hakan bai yi aiki ba, saurin kallon na'urar na iya bayyana tarin tarkace ko kuma abin da ba ya aiki. Tsaftacewa ko maye gurbin na'urar na iya dawowa sau da yawa jin daɗin jin daɗi. Na gaba, menene game da waɗancan jiragen sama marasa ƙarfi waɗanda kawai ba za su ba da haɗin kai ba? Na sami rabona na lokuta inda zan danna maɓallin, kuma babu abin da ya faru. Fara da duba bawuloli na iska; za a iya rufe su. Idan hakan bai yi dabara ba, duba famfo. Matatar da aka toshe na iya hana ruwa gudu, don haka ba shi tsabta mai kyau. Idan har yanzu kuna ƙarancin jet, yana iya zama lokaci don tuntuɓar littafin ko kira a cikin pro. Yanzu, bari mu tattauna tsabtar ruwa. Babu wani abu da ke lalata jiƙa mai annashuwa kamar ruwa mai ɗaci. Na koyi hanya mai wahala cewa kulawa na yau da kullun shine mabuɗin. Gwada sunadarai na ruwa akai-akai kuma daidaita pH da alkalinity kamar yadda ake buƙata. Idan ruwanka yayi kama da fadama, girgiza shi da sanitizer don dawo da haske. Tsabta tsaftar matattara shima yana da mahimmanci don kiyaye wannan kyawun kamanni. A ƙarshe, kar mu manta game da ɗigogi masu ban tsoro. Idan kun lura cewa matakan ruwa suna faɗuwa da sauri fiye da sha'awar ku don jiƙa, lokaci yayi da za a bincika. Bincika hatimai da haɗin kai don kowane alamun lalacewa. Wani lokaci, madaidaicin saɓo ne kawai wanda ke buƙatar ƙarfafawa. Don mafi girma leaks, ƙwararriyar dubawa na iya ceton ku daga babban ciwon kai a kan hanya. A taƙaice, matsalolin ruwan zafi ba dole ba ne su lalata lokacin hutun ku. Ta hanyar magance matsalolin zafin jiki, aikin jet, tsaftar ruwa, da yuwuwar ɗigogi, za ku iya ajiye baho mai zafi a cikin siffa ta sama. Ka tuna, kulawa na yau da kullum shine abokinka mafi kyau. Don haka, mirgine waɗannan hannayen riga, kuma bari mu dawo don jin daɗin waɗannan kumfa masu kwantar da hankali! Muna maraba da tambayoyinku: info@halospas.com/WhatsApp ++8618829916021.

1. Ba a sani ba Mawallafi, 2023, Shin Hot Tub ɗinku ya zama rikici? Ga Yadda Ake Gyara shi 2. Mawallafi Ba a sani ba, 2023, Juya Hot Tub ɗinku daga Hargitsi zuwa Ta'aziyya 3. Ba a sani ba Mawallafi, 2023, Yi bankwana da Ciwon Tuba mai zafi: Gyaran Saurin Ciki 4. Mawallafin Ba a sani ba, 2023, Canza Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun ku: Tips for a Cleaner Soak, 2 Tub Troub? Gano Sauƙaƙan Magani A Yau 6. Ba a San Mawallafi ba, 2023, Tsabtace Tsabtace Mai zafi da Gayyata